Koučink
Koučink
Máte problém s motivací ke cvičení? Myslíte si, že nemáte čas cvičit? Nevíte, jak začít?
Jsem Eli, vaše osobní instruktorka barre a motivační koučka. Pomohu vám překonat překážky, najít vnitřní motivaci a dosáhnout vašich cílů.
Individuální koučink
30minutová sezení přizpůsobená vašim potřebám a cílům.
Identifikace problémů a překážek, které vám brání dosáhnout vašich cílů.
Stanovení konkrétních a dosažitelných cílů .
Skupinový koučink
60minutová sezení pro 2-5 osob.
Sdílení zkušeností, vzájemná podpora a motivace ve skupině.
Praktické cvičení a strategie pro udržení motivace.
Naplánování tréninkového plánu
Vytvoření individuálního tréninkového plánu přizpůsobeného vašim potřebám. Pravidelné aktualizace plánu na základě pokroku a zpětné vazby
Časový rozvrh
Pomoc s organizací času a stanovením priorit.
Strategie pro efektivní řízení času a nalezení rovnováhy mezi prací, rodinou a osobním životem.
Motivace a podpora
Pravidelná motivační sezení, která vás udrží na správné cestě.
Poskytování nástrojů a technik pro udržení motivace a pozitivního myšlení.
Pomoc s jídelníčkem
Sestavení vyváženého a zdravého jídelníčku přizpůsobeného vašim potřebám a cílům.
Rady a tipy pro udržení správných stravovacích návyků.
Zaváděcí cena!
- Individuální koučink: Speciální zaváděcí cena 250 Kč za 30minutové sezení.
- Skupinový koučink: 60minutová sezení pro maximálně 5 osob za 200 Kč na osobu.
Individuální nebo skupinová sezení probíhají online formou videohovoru (WhatsApp, Google Meet, Skype,...) , aby byla zajištěna maximální flexibilita a pohodlí.
Můžete si rezervovat místo v rozvrhu nebo si napsat o jiný termín.
Stačí mě kontaktovat přes formulář a společně najdeme nejvhodnější čas pro vaše sezení.
Začněte svou cestu k úspěchu ještě dnes!