Služby
Lekce Pilates
Každé úterý a pátek od 18h probíhají lekce Pilates v Prachaticích.
Lekce trvá 55 minut a je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Na cvičení stačí vlastní podložka, ostatní pomůcky jsou na místě.
Cena lekce 150Kč.
Uvidíme se na adrese: Časudost Chillzone - U stadionu 968, Prachatice (vedle plaveckého bazénu)
Své místo si rezervujte zde: REZERVACE MÍSTA
Barre cvičení
Barre cvičení je účinný, celotělový trénink budující vytrvalost izometrickými pohyby, kardio, a vnímáním rytmu. Barre kombinuje to nejlepší z:
- Pilates,
- Jógy,
- HIIT a
- Silového tréninku
Vše pospojujeme do dynamické a poutavé lekce. Low-impact metoda je vhodná pro každého.
Jóga
Lekce klidné nebo dynamické jógy pro dokonalé spojení těla a mysli.
Fitness cvičení
Poskytuji lekce i na další tipy cvičení jako je:
- Těhotenská jóga,
- Barre pro fascie,
- Posilovací cvičení,
- Základy cvičení a další.